Oh meu rico capacete!

Pois é, este fim-de-semana passado acabei de contrair uma dívida de gratidão para com o meu capacete de btt.

A passagem ocorreu já no final da voltinha Domingueira, depois de fazer muitos kms em terra batida subindo montes e descendo vales fui cair já perto de casa em estrada de alcatrão, uma queda muito aparatosa que deixou muitas marcas físicas do meu corpo e alguma apreensão nos rostos dos meus colegas.

Proveniente dum completo disparate da minha parte, um sprint final com alguns (poucos) dos meus colegas levou-me a experimentar a dureza do alcatrão das nossas estradas, o espírito competitivo que me está intrínseco leva-me a pequenos desafios até nestas pequenas voltas Domingueiras, mas reflectindo e dormindo sobre o assunto questiono-me, será isto reflexo do meu espírito competitivo ou da fraqueza do meu autocontrolo? Sendo eu um atleta que gosta de fazer, e só faz provas de resistência, o impulso de fazer um pequeno sprint é notoriamente uma fraqueza do domínio do autocontrolo, não tendo necessidade de os fazer durante as provas que realizo, porque os hei-de treinar?

Esta queda aparatosa que por sinal poderia ter sido bem grave, não fosse o meu querido e indispensável capacete, para além das feridas expostas deixou completamente explícito a real e indispensável necessidade do uso frequente do capacete nas nossas deslocações diárias de bicicleta, digo-vos que na minha mente só tenho a recordação do barulho do capacete a embater na chão e depois a arrojar, o primeiro membro a embater no solo foi a minha cabeça, depois todo o resto do corpo deslizou um metro ou dois por esse alcatrão fora, agora já podem imaginar a falta de capacete o estrago que faria? Sinto uma enorme dívida de gratidão para com o meu capacete, olho para ele como um grande herói, que me salvou de um estado indesejável.

Esta má experiência vivida por mim, obriga-me a alertar todos os nossos colegas do pedal e outros utilizadores deste meio de transporte para o uso ininterrupto do capacete, em todos as nossas voltas sejam elas de estrada ou de BTT, idas ao café, ou pequenas voltas que acabamos por fazer e não colocamos o capacete, ou até mesmo os nossos filhos nas brincadeiras de bicicleta lá por casa, uma simples queda em que a cabeça seja o primeiro membro a bater no chão poderá ser fatal, e nós não podemos escolher a data hora e local para ela acontecer…

Nós que pedalamos com alguma regularidade temos o dever e a obrigação de transmitir estas e outras experiências a todos aqueles que acham o uso do capacete perfeitamente desnecessário e acessório.

Eternamente grato ao meu capacete…  

Paulo Cruz

Fraudes, Aldrabices e outras Parvoíces

Numa altura em que devemos estar muito mais atentos, mais selectivos e bastante remitentes com tudo o que nos é proposto/oferecido, não resisto em partilhar convosco este artigo que descobri na Net...
Talvez nos ajude no nosso dia a dia?

Rescaldo da minha participação na Maratona Vale do Vouga 2011.

Foi no passado dia 10 de Julho de 2011 que participei na grandiosa Maratona Vale do Vouga 2011, prova organizada pelo clube de BTT Vale do Vouga, e aos quais endereço desde já os meus sinceros parabéns pela excelente organização de todo o evento.
Uma vez mais esta prova contou com um elevado número de participantes, cerca de 1600, distribuídos pela Maratona e Meia Maratona contando também com os atletas federados que participavam na 4ª prova da Taça de Portugal XCM 2011.

A minha aventura nesta participação começou no Sábado dia 9 Julho, com a saída de casa por volta das 10:00 horas com direcção à Figueira da Foz para um almoço descansado e uma bela tarde de praia mais a família, mas como estava um pouco de vento na praia acabamos por nos dirigir para mais perto de Águeda e fomos para o Fórum Aveiro, divertirmo-nos a assistir ao filme de animação "Panda do Kong Fu 2".
Já no final do dia e depois de jantarmos pelo Fórum Aveiro rumamos até Águeda, para levantar o dorsal e irmos para a simpática e acolhedora Residencial Celeste para uma noite de descanso.

Este ano toda a logística da prova estava concentrada na zona desportiva de Águeda, ao invés das edições anteriores que se desenrolaram no centro da cidade. Para mim esta alteração foi muito bem sucedida, pois reflecte o cuidado que a organização manifesta em proporcionar as melhores condições possíveis a todos os que se deslocam para participar neste evento, e essa aposta foi ganha sem dúvida, o excelente espaço disponível na zona da meta, a animação na mesma, o abundante espaço para estacionamento, e a proximidade dos balneários eleva a qualidade organizativa desta maratona.

A minha participação nesta maratona (83 Kms) tinha apenas 2 objectivos, 1º deslumbrar-me uma vez mais com os magníficos trilhos desta região e 2º tentar superar o tempo de prova da minha participação da edição de 2010 que era de 05:16:04 tendo terminado na 24ª posição. Ambos objectivos foram amplamente conseguidos, 1º porque o percurso desta edição era parcialmente diferente da edição de 2010, com a mesma dureza (2400 metros acumulado) mas por novos trilhos o que revela a diversidade e o potencial da região para estes eventos, e depois porque a minha participação correu da melhor forma possível terminando com o tempo de 04:21:18 na 10ª posição fechando assim o Top 10 da maratona.

A prova começou e muito bem com a separação por boxes dos atletas da 4ª prova da Taça de Portugal XCM dos restantes atletas da Maratona e Meia Maratona, os atletas federados partiram à frente dos atletas da maratona e 10 minutos depois partiram os da meia maratona evitando assim maiores engarrafamentos, mas mesmo assim eles surgiram, já que muitos de nós resistimos há primeira longa subida de alcatrão que serviria para distribuir a malta o que não aconteceu, o que revela a boa forma física de muitos desconhecidos desta modalidade, e a entrada nos primeiros trilhos fez-se de uma forma muito lenta e com alguns atropelamentos. Este foi no meu ver o único aspecto negativo do percurso, mas com uma participação de 600 atletas na Maratona era impossível evitar estas situações nos primeiros Kms.

Ao longo de toda a prova e a cada km que fazia, dava por cada vez mais bem empregue o tempo e o dinheiro que despendi para participar neste evento, o percurso que nos é oferecido é um prémio adequado e suficiente pelo esforço despendido, e o facto de terminarmos esta dolorosa maratona sem grandes percalços é motivo de muito satisfação e alegria, ainda por mais quando temos a família junto há meta à nossa espera.

Foi em enorme prazer uma vez mais participar nesta maratona tão soberbamente organizada, e pedalar junto dos grandes nomes do BTT Nacional é para mim um grande motivo de orgulho, os meus parabéns o todos os vencedores e vencidos, e ao Clube BTT Vale do Vouga pela excelente organização, pela escolha do percurso, os abastecimentos, o controlo da prova, a simpatia do pessoal nos cruzamentos, e sem dúvida a simpatia, o carinho e o apoio dos gentes de Águeda e suas localidades limítrofes.

Bem haja a todos os envolvidos neste evento, e até 2012...

Participação na RUL2011

É pelo 2º ano consecutivo que participo na Resistência Urbana de Leiria, prova de BTT ímpar em todo o país dado às suas características urbanas uma vez que se desenrola no centro histórico de Leiria, e é sem dúvida a prova com mais calor humano a assistir na qual já participei.

O circuito é puramente citadino, alcatrão, paralelos e muitas escadas foi aquilo que os cerca de 230 participantes encontraram, um circuito bastante rápido e rolante onde a altímetria rondava os 60 metros de acumulado por volta e com a extensão de 5300 metros.

O meu objectivo nesta participação era melhorar a 28ª posição alcançada na edição de 2010, e esse foi conseguindo com  a 19ª posição à geral e a 14ª posição no meu escalão Veteranos A, mas fiquei com um pequeno sabor amargo pela avaria mecânica do meu desviador dianteiro que condicionou relativamente o meu andamento a partir das 2 horas e meia de prova, e não me permitiu entrar na 15ª volta antes das 3 horas e a consequente perda de posições.

Mas o balanço da minha participação é positivo, dada a concorrência inscrita e as horas de treino que realizo não posso aspirar a muito mais, para mim já é um privilégio pedalar junto de grandes nomes do BTT nacional.
Gostei muito de participar mais uma vez neste evento devido essencialmente ao numero de pessoas a que ele assiste, e pelo encorajamento constante da família e dos amigos que nos vão apoiar.

Uma palavra de reconhecimento pelo trabalho prestado em prol desta actividade (BTT) para a organização deste evento a "Airbike", mas permitam-me um pequeno reparo, pagar 25€ para participar neste evento que promove o comercio local da baixa Leiriense, para no final termos direito apenas a um merecido banho quente é demasiado, gostava de puder continuar a participar neste evento mas, dentro dos valores actuais vai-se tornando incomportável a participação em massa dos BTTistas, e este ano a organização já sentiu isso mesmo, não atingindo o limite das inscrições que disponibilizou, vamos lá perceber porquê???

Dados da minha participação:
19º classificado à geral
14º classificado escalão Veteranos A
Tempo total de 3:00:36
14 voltas ao circuito
75 kms percorridos

Ilustração do estado da Nação!

Pois é, ao passar os olhos por esta ilustração, a primeira ideia que me ressaltou foi de que esta era uma ilustração perfeitamente caracterizadora do estado social em Portugal de alguns tempos para cá.

Como o próprio título da ilustração indica "Potentes, Prepotentes e Impotentes" quem não revê um certo paralelismo com o estado social actual? 

Os "Potentes", manipuladores, senhores donos da Europa, governantes das economias dominantes como a Alemanha e França, ou até mesmo essa "Troika" constituída pela (UE) União Europeia, (BCE) Banco Central Europeu e o (FMI) Fundo Monetário Internacional, que mais parecem um bando de "Robins dos Bosques", mas numa versão contrária à original, são estas gentes que ordenam e coordenam o dia a dia do nosso País...

Os "Prepotentes", manipuláveis, governantes do nosso País que julgando-se com alguma autoridade seguem um plano de orientação de salvamento nacional rigorosamente imposto pela "Troika", mas que mesmo assim têm aquela postura do quer posso e mando, exibindo toda a sua superioridade...

E por fim nós os "Impotentes", resignados à nossa governação e condenados a pagar as excentricidades governativas outrora cometidas.

A expressão facial da ilustração do terceiro boneco por ordem decrescente, é nada mais nada menos que a mesma que muitos de nós temos tido no nosso quotidiano ultimamente, um aumento sucessivo do preço dos bens e serviços de primeira necessidade, a subida constante do valor dos impostos e a consequente degradação da qualidade de vida, leva-nos a reproduzir aquela expressão facial muito mais vezes do que desejaríamos...

É a sina do Zé Povinho!!!

Rescaldo da 1ª Maratona BTT Oestebike.

No passado dia 22 de Maio tive o privilégio de poder participar numa grande festa do BTT em Torres Vedras, a 1ª Maratona BTT Oestebike.
A organização está de parabéns, também não deixou os créditos por mãos alheias, com uma forte promoção do evento em vários meios de comunicação social, e com o experiente ex-ciclista Marco Chagas na organização, não se poderia esperar outra coisa!
Esta 1ª organização apresentava duas distâncias, a meia maratona de 45 kms, e a maratona de 90 kms, com a participação de aproximadamente 450 atletas na meia maratona e de 200 na maratona, totalizar mais de 600 atletas num 1º evento é uma vitoria absoluta.
Quando cheguei a Torres Vedras deparei-me com uma estrutura muito bem montada e de enorme qualidade, por segundos fez-me lembrar as etapas da volta a Portugal, depararmo-nos com os pódios que acompanham a volta a Portugal, o camião repórter da RTP, uma tenda hospital, várias motos 4 de 1º socorros entre outras situações, faz-nos sentir atletas profissionais.
Torres Vedras tem condições impares para organizar este tipo de eventos, as infra-estruturas presentes e a sua proximidade convivem em perfeita harmonia com a grandeza do evento.
Agora vou escrever um pouco sobre a minha participação, aventurei-me na maratona e conclui os 90 kms em 4:41:37 terminando na 19º posição, gostei muito de todo o percurso, era bastante duro dado ao desnível acumulado de 2200 metros, e como bem disse o nosso campeão Vitor Gamito em entrevista para a RTP na zona da meta pouco antes de partirmos, a organização não se esqueceu de nenhuma subida da região, estavam lá todas, e só para terem uma ideia, quando passamos no auto-estrada A8 na zona de Torres Vedras e vimos todas aquelas antenas eólicas nos cumes da serra, foi por aí mesmo que andamos, também tivemos o privilégio de nos deslumbrarmos com magníficas vistas de perder pelo horizonte, valeu mesmo a pena pedalar por aquelas serras acima.
Os primeiros 50 kms eram extremamente duros, depois 30 kms muito rolantes para os 10 kms finais presentearem-nos com uma autêntica parede de 3 kms aproximadamente, é daquelas subidas que quando terminamos sentimo-nos verdadeiros heróis, penso que se fosse possível distribuir melhor a altimetria seria melhor para todos os atletas.
A prova começou em direcção a Sul de Torres Vedras, com um ritmo elevadíssimo devido à mistura de atletas da meia maratona  com os da maratona, com um percurso em 8 onde a passagem pela meta aos 45 kms deixava por terminada a prova dos atletas da meia maratona, e continuava para os atletas da maratona, mas desta vez para a parte Norte de Torres Vedras, e aí sim, encontrei o meu ritmo e consegui até ao final ir ganhando algumas posições, e assim foi a minha prestação.
De referir também que esta prova se encontra dentro de um programa de promoção do mundo do ciclismo/BTT, pois existia um certame a decorrer em simultâneo com exposições de bicicletas, equipamentos e alimentação, ou seja, tudo aquilo que gostamos de ver, e ainda uma escola de ciclismo onde pude ver muitos miúdos a darem as primeiras pedaladas, com os seus pais por perto a observar.
Muitos parabéns e continuem e crescer...
Parabéns a toda a organização pela magnífica experiencia que me proporcionaram em pedalar nessa zona de altos e baixos constantes.

Ganharam cliente...

Serpa160, eu também fui!

Esta é a minha primeira crónica aqui no recém-criado blog, digamos mesmo, que a ideia de criar um blog parte da minha participação no Serpa160 2011.

Irei tentar retratar aquilo que foi a minha participação neste grandioso evento, bem como a aventura passada nesse fim-de-semana por terras alentejanas.

Serpa160 é uma prova impar no país, dado às suas características onde os atletas têm de percorrer os 160 kms de bicicleta de BTT por caminhos e trilhos rurais por vales e montes, passando por herdades privadas onde só vemos gado há nossa volta dentro de um tempo limite de 12 horas. È uma prova física e psicologicamente muito desgastante, onde nem todos conseguem chegar a bom porto, e que requer umas horitas de treino para não se fazer parte do grupo dos 20% que não conseguem terminar a prova, as horas acumuladas em cima da bicicleta e o pedalar largos kms sem companhia são respeitosos adversários, que só são compensados com a chegada há meta dentro do tempo limite independentemente da nossa classificação.

Esta era a 4ª edição da ultra-maratona de Serpa160, que por acaso, até foi alterada para 165 Kms onde participaram 520 atletas distribuídos 80% para a ultra-maratona (165 kms) e 20% para a maratona (80 Kms), logo por estes números concluímos que a motivação para ir até Serpa é cada vez mais em participar na ultra-maratona que este ano duplicou a participação em relação a edições anteriores.

A minha aventura começou na sexta-feira dia 8 com a partida logo pela manhã mais a minha família em direcção a Moura para um almoço caracteristicamente Alentejano, umas costeletas de borrego grelhadas e uns rojões à alentejana acompanhados das belas migas e claro da garrafita de vinho da zona. Da parte da tarde aproveitamos a proximidade da barragem do Alqueva para fazermos uma visita completa às suas magníficas margens, passando pela Aldeia da Luz e visitando o museu da luz que retrata todo o processo de transladação da velha para a nova aldeia, bem como os hábitos e costumes das suas gentes (aconselho vivamente a visitarem) depois seguimos para a aldeia da Estrela onde pudemos deslumbrar os encantos da  Barragem do Alqueva que é a maior barragem Portuguesa e da Europa Ocidental, situada no rio Guadiana, no Alentejo interior, perto da aldeia de Alqueva. A construção desta barragem permitiu a criação do maior reservatório artificial de água da Europa. Já perto do final do dia rumamos até Serpa onde iríamos  ficar alojados.

Chegado a Serpa foi instalarmo-nos, ir levantar o dorsal, procurar um restaurante perto da residencial para jantar e aprontar todo o material para a prova. No dia 9 Sábado o dia começou cedo para mim, às  6:30 estava a tomar o pequeno-almoço, umas belas torradas de pão alentejano com geleia e dois copos de leite (qual alimentação desportiva qual quê). A minha cara-metade mais o meu filhote puderam usufruir de uma manhã na cama uma vez que só iria estar com eles da parte da tarde. A residencial estava extremamente bem localizada em relação ao local de partida a cerca de 1 kms o que me permitiu pedalar até lá.

Em relação à minha prestação foi muito positiva e excedeu as minhas melhores perspectivas, apontava para as 8 horas de prova, sendo esta a minha primeira participação num evento de longa duração e a preparação basear-se num treino semanal de 5 horas e algumas provas aos fins-de-semana não podia pedir mais, mas terminei com o tempo de 7 horas e 9 minutos, em 23º da geral, andei até as 5 horas de prova e já com 130 kms percorridos no 13º lugar da geral, mas os 35 Kms finais foram muito penosos e baixei muito a media que levava de 26kms/hora, talvez a falta de experiência neste tipo de prova e a inexistência de treinos de longa duração, fizeram-me ir perdendo algumas posições.

Em relação ao percurso era pura e simplesmente espectacular, pudemos gozar e abusar de todo o tipo de terreno, trilhos ribeirinhos, estradões rolantes, descidas alucinantes e longas, e claro, como quem desce também sobe, subidas longas e técnicas, desengane-se quem pensa que vai para o Alentejo só rolar em planície, mas acreditem, vale a pena a chegada há meta depois de mais de 7 horas a pedalar, é um momento triunfante, ainda por mais quando se tem a família à espera. Uma nota muito positiva para a organização Trilhos Vivos. A marcação bastante eficaz de todo o percurso, no meu entender não era necessário GPS, apenas um reparo para as travessias de alcatrão e entrada nas estradas locais, um elemento da organização ou da força policial conferiria uma melhor segurança aos participantes, os abastecimentos eram suficientes e bastante diversificados, os banhos não usufrui não me posso prenunciar, fui tomar há residencial, o almoço era bom a abundante.

Aproveito também para felicitar a organização pela oportunidade que continua ano após ano a dar a todos os participantes na escolha da passagem pela inactiva e magnifica Mina de São Domingos, espaço deslumbrante e assombroso.

Eram 17:00 horas e estava despachado da minha participação no Serpa160, aproveitamos o resto da tarde e rumamos até há cidade de Beja para um passeio pela cidade, jantámos e depois voltámos a Serpa para uma noite de repouso.

No dia 10 Domingo deixamos a residencial de Serpa por volta das 10 horas e rumamos até ao litoral, mais propriamente Tróia, uma viagem rápida sempre em estrada nacional, é aqui que nos apercebemos de como o nosso País não é assim tão grande, circulamos do interior ao litoral em pouco mais de 1 hora, uma voltinha pela luxuosa Tróia e já perto da 13:00 horas e com Setúbal ali pertinho fizemos a travessia de barco para ir almoçar o belo peixinho fresco característico da zona ribeirinha de Setúbal.

 

Foi sem dúvida um grande fim-de-semana, onde pude aproveitar para fazer muito desporto e divertir-me com a família…